Tempo e Espaço – Perceba-se no Presente Momento
1.1. Atenção Plena no Presente – Você já se perguntou se consegue controlar sua atenção no tempo e no espaço de maneira eficiente? Imagine medir
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A síndrome de burnout é um tema cada vez mais relevante em nossa sociedade acelerada. Como profissional dedicado ao gerenciamento de estresse e bem-estar, é
A busca por uma vida plena e equilibrada passa por diversos aspectos, e um deles é fundamental para nossa saúde física e mental: a nutrição
A jornada de superação é um tema recorrente na vida de muitos atletas. Hoje, vamos falar sobre dois exemplos inspiradores: Rebeca Andrade e Simone Biles.
Você já parou para pensar como estamos cada vez mais acostumados a apenas sobreviver, em vez de realmente viver? A correria, o cansaço e a
O Dia de Proteção às Florestas, comemorado em 17 de julho, é uma data significativa no Brasil que visa conscientizar a população sobre a importância