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Como Manter a Calma Sob Pressão: O Segredo dos Navy SEALs e a Técnica Box Breathing
A vida moderna, ah, a vida moderna! Ela nos joga em um turbilhão de prazos apertados, decisões importantes e uma enxurrada de informações. Não é
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Do Caos à Calma: A Ciência de Usar a Respiração para Dominar o Estresse
Respire Fundo e Mude Tudo: Como Desligar o Modo “Luta ou Fuga” do seu Cérebro. A gestão de estresse, e a alteração da respiração para
Saúde
Minha Experiência com o Burnout
Gerenciamento de estresse e evitar o Burnout para a alta performance? Em 2006, eu vivi na pele o que significa estar em uma síndrome de
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Gestão do estresse para ações extraordináias – Quebra de Recorde a mais de 300 Km/h
“A Arte de Transformar Medo em Maestria” Estratégias de Controle Mental Reveladas pelo Primeiro Recorde Sul-Americano O que leva o ser humano ao extraordinário? A
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Superando o Estresse nas Adversidades Extremas: Sucesso e Alta Performance no Trabalho
No mundo corporativo atual, onde a pressão é constante, os prazos são implacáveis e os desafios são cada vez mais complexos, a capacidade de lidar
Alta performance
Gestão de Alta Performance no Trabalho – Transforme o Estresse em Produtividade
O Paradoxo Moderno: Quando o Estresse Vira Combustível Você já parou para pensar que superar o estresse não significa eliminá-lo completamente? A verdade inconveniente é