No mundo corporativo atual, onde a pressão é constante, os prazos são implacáveis e os desafios são cada vez mais complexos, a capacidade de lidar
No mundo corporativo atual, onde a pressão é constante, os prazos são implacáveis e os desafios são cada vez mais complexos, a capacidade de lidar
1.1. Atenção Plena no Presente – Você já se perguntou se consegue controlar sua atenção no tempo e no espaço de maneira eficiente? Imagine medir
A síndrome de burnout é um tema cada vez mais relevante em nossa sociedade acelerada. Como profissional dedicado ao gerenciamento de estresse e bem-estar, é
A busca por uma vida plena e equilibrada passa por diversos aspectos, e um deles é fundamental para nossa saúde física e mental: a nutrição
A jornada de superação é um tema recorrente na vida de muitos atletas. Hoje, vamos falar sobre dois exemplos inspiradores: Rebeca Andrade e Simone Biles.