
Como Manter a Calma Sob Pressão: O Segredo dos Navy SEALs e a Técnica Box Breathing
A vida moderna, ah, a vida moderna! Ela nos joga em um turbilhão de prazos apertados, decisões importantes e uma enxurrada de informações. Não é
PALESTRAS
Como gerenciar o estresse em um cenário de grandes adversidades para atingir a alta performance profissional e pessoal
TREINAMENTOS
Como manter o auto controle diante de situações extremas. Vivências práticas e personalizadas
MENTORIA
Como viver em Alta Performance
com equilíbrio saudável. Transforme a correria em produtividade
Como aprender a Meditar, para desacelerar os pensamentos e achar um estado de calma e paz interior. Você terá acesso a uma sequência de áudios de meditação para ajudar na prática do autocontrole
Acesso exclusivo a uma aula (MasterClass) especialmente elaborada para quem busca reduzir o estresse e controlar a ansiedade no dia a dia, viver em alta performance através do gerenciamento de estresse e foco no produtividade.
Uma aula conceitual sobre como ter um sono de qualidade. A importância de estar com circulo circadiano bem equilibrado e como conseguir se recarregar de energia mesmo dormindo poucas horas. Além da aula personalizada você recebe o acesso a um áudio de meditação para otimização do sono




















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