Cursos
CURSOS E TREINAMENTOS ONLINE
Descubra como transformar a correria do dia a dia em foco e produtividade para gerar resultados em todas as áreas da sua vida. Um passo a passo de 21 dias, um método comprovado e validado para você aprender como acessar a calma no meio do caos.
Um curso hibrido entre aulas gravadas com conteúdos inovadores e encontros online uma vez por semana. Você vai ser capaz de ter um novo olhar para a sua vida, organizar as ideias e ajustar a sua rota. Aprender técnicas que vão te aumentar ainda mais a sua maneira de viver em alta performance.
Mentoria em Peak performance com equilíbrio saudável
Estaremos juntos durante 3 meses com encontros semanais, adaptando os hábitos do seu dia a dia para viver uma vida em Alta performance, porém respeitando a qualidade de vida e longevidade saudável.
Produtos digitais
Como aprender a Meditar, para desacelerar os pensamentos e achar um estado de calma e paz interior. Você terá acesso a uma sequência de áudios de meditação para ajudar na prática do autocontrole
Acesso exclusivo a uma aula (MasterClass) especialmente elaborada para quem busca reduzir o estresse e controlar a ansiedade no dia a dia, viver em alta performance através do gerenciamento de estresse e foco no produtividade
Uma aula conceitual sobre como ter um sono de qualidade. A importância de estar com circulo circadiano bem equilibrado e como conseguir se recarregar de energia mesmo dormindo poucas horas. Além da aula personalizada você recebe o acesso a um áudio de meditação para otimização do sono
TREINAMENTOS, OFICINAS E PALESTRAS - PRESENCIAIS
Palestras com duração de 1hora, oficinas em torno de 4 horas com teoria e práticas e personalizadas com experiência de voo humano.
Palestras personalizadas de acordo com o publico.
Principais temas abordados:
– Viver em alta performance com saúde
– Gerenciamento do Estresse
– Peak performance
Treinamentos e oficinas para o Auto Controle Extremo, para equipes de alta performance e profissionais que trabalham sob pressão ou perigo. Técnicas de Gerenciamento de Estresse com prática de Mindfulness e Programação Neurolinguistica.
Treinamento de imersão com foco no gerenciamento de estresse para estimular novos habitos saudáveis para uma melhor qualidade de vida.