Respire Fundo e Mude Tudo: Como Desligar o Modo “Luta ou Fuga” do seu Cérebro. A gestão de estresse, e a alteração da respiração para diminuir a ansiedade, te levando do caos à calma. Entenda o seu sistema nervoso simpático e parassimpático, e como alterar entre eles com técnicas de respiração. Em um mundo que… Continue reading Do Caos à Calma: A Ciência de Usar a Respiração para Dominar o Estresse
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Gestão do estresse para ações extraordináias – Quebra de Recorde a mais de 300 Km/h
“A Arte de Transformar Medo em Maestria” Estratégias de Controle Mental Reveladas pelo Primeiro Recorde Sul-Americano O que leva o ser humano ao extraordinário? A superar limites com a coragem de sair da zona de conforto rumo ao desconhecido? No céu, a 18.000 pés de altura, se expondo a ventos de 300 km/h, 54 paraquedistas… Continue reading Gestão do estresse para ações extraordináias – Quebra de Recorde a mais de 300 Km/h
Superando o Estresse nas Adversidades Extremas: Sucesso e Alta Performance no Trabalho
No mundo corporativo atual, onde a pressão é constante, os prazos são implacáveis e os desafios são cada vez mais complexos, a capacidade de lidar com o estresse e manter a alta performance não é apenas desejável, mas crucial para a sobrevivência e o sucesso. Mas e se pudéssemos aprender a superar não apenas o… Continue reading Superando o Estresse nas Adversidades Extremas: Sucesso e Alta Performance no Trabalho