Benefícios Inegáveis da Prática Regular de Atividade Física: Sua Jornada para uma Vida Ativa e Saudável Dando continuidade à série sobre os 5 pilares da Qualidade de Vida, destacamos o 3º pilar: MOVIMENTO, com foco na Atividade Física. **SONO** (Higiene do sono, equilíbrio no ciclo circadiano) **NATUREZA** (Contato com o meio ambiente) **MOVIMENTO** (Atividade física)… Continue reading 3º PILAR – ATIVIDADE FÍSICA