Dicas para Melhorar a sua Qualidade de Vida: Contato com a Natureza Ter uma vida saudável e produtiva pode parecer simples, e realmente é, desde que você incorpore ações práticas no seu dia a dia. Em meu post sobre os 5 pilares da qualidade de vida, mencionei os seguintes aspectos fundamentais: **SONO** (Higiene do sono,… Continue reading 2º PILAR – CONTATO COM A NATUREZA
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“Como o contato com a natureza pode transformar sua saúde e bem-estar”
A Importância Vital do Contato com a Natureza para Saúde e Bem-Estar Comprovada pela Ciência No mundo agitado em que vivemos, muitas vezes esquecemos o impacto transformador que a natureza pode ter em nossa saúde física e mental. Desde os sons serenos de um riacho até a brisa suave tocando nossa pele, a natureza… Continue reading “Como o contato com a natureza pode transformar sua saúde e bem-estar”