Dicas para Melhorar a sua Qualidade de Vida: Contato com a Natureza Ter uma vida saudável e produtiva pode parecer simples, e realmente é, desde que você incorpore ações práticas no seu dia a dia. Em meu post sobre os 5 pilares da qualidade de vida, mencionei os seguintes aspectos fundamentais: **SONO** (Higiene do sono,… Continue reading 2º PILAR – CONTATO COM A NATUREZA