O Dia de Proteção às Florestas, comemorado em 17 de julho, é uma data significativa no Brasil que visa conscientizar a população sobre a importância da preservação das florestas para a qualidade de vida e o equilíbrio ambiental. Significado do Dia de Proteção às Florestas A data foi escolhida em homenagem ao Curupira, uma figura… Continue reading O Dia de Proteção às Florestas – 17 de Julho
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3º PILAR – ATIVIDADE FÍSICA
Benefícios Inegáveis da Prática Regular de Atividade Física: Sua Jornada para uma Vida Ativa e Saudável Dando continuidade à série sobre os 5 pilares da Qualidade de Vida, destacamos o 3º pilar: MOVIMENTO, com foco na Atividade Física. **SONO** (Higiene do sono, equilíbrio no ciclo circadiano) **NATUREZA** (Contato com o meio ambiente) **MOVIMENTO** (Atividade física)… Continue reading 3º PILAR – ATIVIDADE FÍSICA
2º PILAR – CONTATO COM A NATUREZA
Dicas para Melhorar a sua Qualidade de Vida: Contato com a Natureza Ter uma vida saudável e produtiva pode parecer simples, e realmente é, desde que você incorpore ações práticas no seu dia a dia. Em meu post sobre os 5 pilares da qualidade de vida, mencionei os seguintes aspectos fundamentais: **SONO** (Higiene do sono,… Continue reading 2º PILAR – CONTATO COM A NATUREZA