Na era da agitação constante, o gerenciamento de estresse torna-se essencial para a saúde e alta performance. Descubra como a prática de mindfulness pode ser a chave para encontrar equilíbrio em meio à intensa rotina diária. O mindfulness, ou atenção plena, é uma técnica que nos leva a uma consciência plena do momento sem julgamentos,… Continue reading Mindfulness no Trabalho: Estratégias para Alta Performance e Produtividade